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春天多給孩子吃這幾道家常菜,口味多樣又營養

小魚 2023/02/15

【青椒牛肚】

用料

青椒75g、百葉75g、毛肚75g、蔥5g、姜3g、鹽3、美極鮮10ml、宴友花生油25ml


做法

1 青椒去籽切絲。

2 百葉和毛肚分別切條。

3 熱鍋下油,放入少許蔥姜熗鍋。

4 放入青椒翻炒,炒至斷生。

5 再放入牛肚大火爆炒1分鐘。

6 加剩余的蔥姜末,美極鮮,鹽,翻炒30秒關火。

【芹菜炒粉條】

用料

芹菜300克、宴友食用油、豬肉100克


做法

1 把粉條用溫水泡軟備用

2 芹菜去葉留梗洗凈切寸段備用

3 豬肉切絲備用,蒜切碎備用

4 炒鍋注油燒熱,下入蒜碎爆香,中火,下入豬肉絲煸炒變色后,倒少許花椒粉和生抽,炒至上色

5 倒入芹菜煸炒,調入適量鹽

6 接著放入粉絲,向鍋內倒少許水,將粉絲炒軟,最后調入少許雞精即可出鍋

【蒜蓉醬香茄片】

用料

茄子250克、宴友食用油、香菇50克


做法

1 將茄子洗凈去皮,切成片,備用

2 香菇去蒂洗凈,切成片

3 炒鍋倒入植物油燒熱,放入蔥花爆香,下入香菇片翻炒

4 炒至香菇出水時,放入茄片同炒

5 炒至七成熟時調入蒜蓉黃豆醬(1大勺),翻炒均勻至茄片熟軟即可。