每個人的血壓都各不相同，通常情況下，老年人的血壓值往往比青年人、中年人高一些，而我國作為人口大國，高血壓患者更是不在少數，據統計，我國每年新增一千萬高血壓患者，這個數字不可小覷。

并且，另一項數據表明，60歲是高血壓的「分水嶺」，60歲以上的老人，患有高血壓的比例約為50%，所以許多中老年人都對自己的血壓格外關心。

根據以前公布的血壓標準，最健康的血壓為：收縮壓上限120mmHg、舒張壓上限80mmHg。但新血壓標準已公布，120/80已經不是標準血壓，你知道新標準是多少嗎？

一、2023新血壓標準公布

在平民百姓的眼里，120/80的血壓標準更有科學依據，但是隨著我國人民生活水平和飲食習慣的改變，血壓標準也做出了最新調整，將血壓標準分為四類，120/80已失效，說不定你的血壓并不算高。

正常舒張壓/收縮壓：130/85mmHg臨界高血壓：131~139/86~89mmHg一級高血壓：140~159/90~99mmHg二級高血壓：＞160/100mmHg

由此可見，最新血壓標準已調整至140/90mmHg，那些血壓高于120/80mmHg、低于140/90mmHg的人，并不算是真正意義上的高血壓。

在日常生活中老人量血壓，10個里有9錯！四個細節不注意，等于白量！

在家量血壓，數值忽高忽低，有的人懷疑是血壓計「不準」了；有的則擔心自己的血壓「失控」了。

其實，很多人的「血壓值」之所以沒個準頭，和測量血壓的方式正確與否有密切關系。別以為在家量了多年血壓，就是「熟練工」了。看看下面四個量血壓細節，只要做錯一個，量出來的血壓肯定不準！

細節一：選對血壓計

水銀血壓計量得最準？錯！

水銀血壓計難度高、誤差大！

很多人以為用水銀血壓計血壓最準。其實不然。由于這種血壓計操作時掌握難度較高，是通過放氣來監聽搏動聲音，測量出最終結果。 如果你放氣的速度過快，尤其是對于一些心率慢的病人來說，更容易造成測量上的誤差。

據統計，在實際的測量過程當中， 非專業人士用水銀式血壓計造成的測量誤差比電子臂式血壓計要高50%左右！

此外，水銀式血壓計它最大的危害就是里面含有汞，若不慎打碎，進入人體的呼吸道，就會對人體的神經系統造成損傷。

且世界衛生組織一直在呼吁，全世界都要逐漸淘汰含汞的血壓計，其中首當其沖的就是水銀血壓計！所以基于這些原因， 不建議在家庭自測時選用水銀式血壓計。

電子臂式血壓計更穩定、更準確！

電子臂式血壓計通過測量上臂肱動脈的搏動判定血壓，而肱動脈距離心臟更近，所以其測量結果也會更穩定、更準確。

因此，家庭自測血壓，首選就是經過國際認證的電子臂式血壓計。