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初春季節,要多吃這幾道家常菜,鮮香美味,營養下飯

小魚 2023/02/24

【辣椒玉米燒豆腐】

用料

辣椒200g、玉米200g、嫩豆腐300g、宴友食用油適量、蒜適量、生抽適量、水淀粉適量、鹽適量


做法

1 準備原料,豆腐切丁備用。

2 、辣椒切碎米、玉米剝粒,蒜切末。

3 起油鍋。

4 下辣椒和玉米炒至斷生出香味,盛出備用。

5 另起油鍋,小火爆香蒜末。

6 下豆腐輕推。

7 放適量生抽推勻。

8 準備水淀粉。

9 淋入鍋中,倒入炒好的辣椒和玉米。

10 翻炒均勻,放少量鹽即可出鍋。

【雞肉茄子煲】

用料

茄子1個、雞肉200克、蔥15克、姜10克、宴友食用油、蒜5瓣、紅椒1個、香菇3個、花生油20克、料酒20克、醬油15克、白糖10克、鹽3克、水200克


做法

1 先把茄子洗凈。

2 把茄子削去皮。

3 切成連刀薄片。

4 把茄子翻過來,把刀稍微向下傾斜切成連刀薄片。

5 切好的茄子就像手風琴的樣子,放到鍋里蒸10分鐘。

6 把蔥、姜、蒜切碎,紅椒切小塊。用料酒、醬油、白糖、鹽條成碗汁。

7 蒸好的茄子放入砂鍋中。

8 鍋里放油,放入蔥、姜、蒜煸炒。香菇切成小丁放入鍋中。

9 放入紅椒翻炒。

10 倒入碗汁翻炒。

11 放入雞肉翻炒均勻。

12 加適量水燒開。

13 倒入砂鍋中燒開,轉小火5分鐘即熟。

14 關火稍晾,即可享用。

【剁椒蒸茄子】

用料

長茄子2根、剁椒30克、蒜茸8克、生抽30克、宴友食用油、香菜碎5克、姜末5克、水30克


做法

1 先把茄子洗凈。

2 切去兩頭,切成條狀。

3 擺入盤中待用,將裝好茄子條的盤子放入蒸鍋中,蓋上鍋蓋大火蒸約8分鐘。

4 剁椒兩勺。

5 把蒜6瓣和姜一起洗凈。

6 切成碎末。

7 把香菜洗凈,切成碎末。

8 小碗內放入生抽、涼開水。

9 剁椒、蒜末、姜末都放入碗中,調成醬汁。

10 把蒸好的茄子條從鍋中取出,接著淋入調味醬汁。最后撒入香菜碎即可。