各位讀者朋友們大家好,感謝閱讀我分享的美食文章,經驗和大家一起共享,今天我要和大家分享的內容是:『開學了,早餐就吃菜盒子,比包子饅頭簡單,營養美味,孩子吃不膩!』
俗話說「一日之計在于晨」,早晨是新一天的開始,很多人都會早起鍛煉身體,這是個好習慣,可以增強體質,保證身體健康。另外早餐也是很重要的,上班族、學生要開始一天的工作,早餐要吃飽,還要營養美味,打下一個好基礎。
有不少人早上都不吃早餐,這是個壞習慣,對胃不好,會損害身體健康。很多人都愛吃稀飯、饅頭,沒什麼營養,還容易餓。
在外面買早餐雖然很方便,但是不衛生,而且也不適合長期吃。今天我給大家推薦一種非常好吃的早餐,營養又美味,做法也簡單,它就是「菜盒子」。
菜盒子,就是大號的「煎餃」,包好后用油煎至兩面焦黃,就可以好吃了,外酥里鮮,特別好吃,再搭配一杯豆漿或牛奶,就是一頓豐盛的早餐。
大人上班、孩子上學,早餐就吃菜盒子。下面教大家幾種菜盒子的做法,簡單快手,營養豐富,味道鮮美,最重要的是好吃,無論老人還是孩子都愛吃。
一、韭菜雞蛋菜盒子
食材:粉絲1把、韭菜1把、蝦皮1把、雞蛋2個、菜盒子皮。
調料:食鹽、雞精、食用油、香油、五香粉。
1、韭菜洗干凈,控干水分后切成碎末,加入一勺食用油攪拌均勻,可以鎖住水分不出水。雞蛋打入碗中,加入適量鹽攪拌均勻。粉絲用水泡軟瀝干水分,用刀切碎。
2、起鍋燒油,倒入雞蛋液大火煎2分鐘,熟透后炒成碎塊盛出。蝦皮淘洗干凈后擠干水分,鍋里留底油,下入蝦皮炒出香味,關火放涼。
3、把韭菜末、雞蛋碎、粉絲、蝦皮放在一起,加入食鹽、五香粉、雞精、香油攪拌均勻。用菜盒子皮包入餡料,包成菜盒子。起鍋燒油,放入菜盒子,小火煎成兩面金黃即可。
二、薺菜盒子
食材:粉條1把、木耳1把、雞蛋2個、薺菜500克、香蔥2根、菜盒子皮。
調料:食鹽、生抽、蠔油、辣椒面、香油、雞精。
1、薺菜洗干凈,鍋里加半鍋清水,大火燒開,放入半勺油,倒入薺菜燙半分鐘,變軟后撈出過涼水,擠干水分后剁碎。粉條用開水煮2分鐘,撈出瀝干水分切碎。
2、雞蛋打入碗中,加鹽攪散,倒入熱油中大火煎2分鐘,全部熟透后炒成碎塊,盛出放涼。木耳提前用水泡發,洗干凈后剁碎。香蔥洗凈后切蔥花。
3、把薺菜、雞蛋碎放入盆中,加入木耳、粉條,放入食鹽、雞精、生抽、蠔油、香油攪拌均勻,上面放蔥花、五香粉,用熱油潑一下激出香味,再次拌勻即可。
4、用菜盒子皮包一勺餡料,用自己喜歡的手法包成菜盒子。平底鍋倒入適量油,燒熱后放入菜盒子,一面煎至金黃后翻面繼續煎,兩面金黃以后就可以出鍋了。
三、豬肉蝦仁海參菜盒子
食材:豬肉300克、海參1個、雞蛋2個、蝦仁100克、包菜半個、香蔥2根、生姜1塊,菜盒子皮。
調料:食鹽、料酒、生抽、五香粉、蠔油、香油。
1、碗里磕2個雞蛋,加一勺鹽攪拌均勻,鍋里燒油,倒入雞蛋液大火煎熟,炒碎后盛出。海參泡發洗凈后切碎,包菜洗干凈后剁碎,肥瘦豬肉剁成肉餡,蝦仁洗干凈后切丁。
2、蔥姜切末放入肉餡中,加入雞蛋塊、包菜、海參、蝦仁,放入食鹽、生抽、蠔油、料酒、五香粉、香油拌勻,再淋入適量清水,攪拌至全部吸收即可。
3、用菜盒子皮包上一大勺餡料,對折后邊緣捏緊,不然會露餡的。鍋里倒入適量油燒熱,放入菜盒子,小火煎至兩面金黃即可出鍋。
四、蘿卜粉條菜盒子
食材:白菜葉2片、蘿卜1根、粉條1把、雞蛋2個、火腿腸1根、蔥姜蒜適量、菜盒子皮。
調料:食鹽、生抽、五香粉、雞精、香油。
1、蔥姜蒜洗干凈后切末,火腿腸切丁,粉條泡軟后切碎。白菜葉洗干凈后剁碎,蘿卜去皮行進切小丁。雞蛋加鹽攪散,倒入熱油鍋中炒熟,炒成碎塊后盛出。
2、把白菜、蘿卜、火腿腸、粉條、雞蛋塊放在一起,加入蔥姜蒜末,用熱油潑一下,加入適量食鹽、生抽、雞精、五香粉、香油拌勻即可。
3、菜盒子皮包入蘿卜粉條餡,兩邊折疊后卷起來,做成長方形。菜盒子有半月形,也有長方形的,口感和味道一樣。起鍋燒油,放入菜盒子煎至兩面金黃就可以好吃了,外酥里鮮。
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